Het is de taak aan mij als donor om mijn sperma in een potje te ejaculeren.

De vrouw alleen of samen met haar partner zal dan in de meest ideale situatie mijn sperma onmiddellijk gebruiken voor de inseminatie.

In de meeste gevallen van zelfinseminatie wordt mijn sperma opgezogen in een rietje, bijvoorbeeld met behulp van een injectiespuit zonder naald. Het rietje wordt zo diep mogelijk in de vagina aangebracht waarna de vrouw of haar partner het sperma eruit spuit.

In plaats van een rietje kan een flexibel slangetje worden gebruikt.

Het verdient aanbeveling dat de vrouw, na een dergelijke inseminatie, korte tijd blijft liggen om er zeker van te zijn dat veel spermacellen zijn doorgedrongen tot in de eileider.